Como lavarse el ano correctamente al bañarse
La limpieza anal es el cuidado higiénico adecuado de su parte posterior, con una gran higiene anal, puede permanecer relajado y cómodo durante las relaciones sexuales, asegurándose de que su experiencia anal pueda ser positiva para usted y su pareja.
Puedes mantener limpia tu área anal usando métodos externos e internos, si no conoce a ciencia cierta la forma adecuada de lavar su ano la siguiente información le resultará sumamente interesante.
Contenido del artículo
Como se lava bien el ano
Muchos de los problemas de salud intima vienen dados por una higiene deficiente, en especial en todo lo concerniente al ano, el gran problema con esta parte del cuerpo es que es considerado un tabú por eso muchas personas obvian cualquier tema que lo incluya.
En general los expertos recomiendan el uso de jabones sin aroma para que no causen irritaciones, así mismo, para quienes desean una limpieza más profunda un lavado con ducha anal puede ser muy útil.
En cuanto a la limpieza anal después de defecar el uso del papel higiénico es el método más convencional, solo debe usarse de la forma adecuada, otro grupo de personas consideran que el bidé es más efectivo puesto que lava completamente toda el área anal.
Ya sea con papel higiénico, ducha o bidé, lo importante es usar la técnica adecuada y asegurarse que toda el área anal quede completamente limpia, después de todo esta es el área del cuerpo donde se acumulan mayor cantidad de bacterias, por eso su limpieza es realmente importante.
Qué pasa si no se lava el ano correctamente
La limpieza deficiente de su área anal puede desencadenar una serie de afecciones entre las que se pueden mencionar:
- Pruritos anales.
- Hemorroides
- Irritación anal.
- Además pueden generarse olores desagradables.
Como lavar el ano antes de una relación sexual
Como se ha mencionado, antes de tener relaciones sexuales existen dos formas de hacer limpieza anal, estas son internas y externas, las mismas se detallan en adelante.
- La higiene externa realmente se reduce a mantener el área limpia regularmente y antes de que esté listo para tener sexo anal. Puede hacerlo con un lavado regular con jabón y agua tibia o instalando un bidé en casa.
También puede afeitarse o depilarse la región anal, pero esa es una preferencia estética personal (y viene con problemas potenciales como cabellos encarnados o irritación), todo dependerá del método que a usted le resulte más cómodo y efectivo.
- Los métodos de limpieza interna son tan importantes como su rutina externa. El mejor método de limpieza interna es mantener una dieta saludable y rica en fibra para evitar complicaciones intestinales.
El otro método, la ducha no es estrictamente necesario para la higiene anal, pero muchas personas prefieren tener este paso adicional en el proceso de limpieza. Es recomendable que proceda con precaución si opta por la ducha para no lastimarse.
Como limpiar el ano con papel sanitario
Aunque limpiar el ano con papel sanitario le parecerá algo simple y básico, lo cierto es que muchas personas no lo hacen de forma adecuada, por eso el siguiente espacio esta dedicado a dar consejos para que de ahora en adelante logre limpiar su ano de forma eficiente con el papel higiénico.
- Tome su tiempo.
Todos tenemos vidas ocupadas, pero es importante que antes de limpiar su ano, asegúrese de haber terminado de evacuar sus intestinos por completo.
Esto es algo que parece obvio, pero muchas personas encuentran que piensan que han terminado, solo que tienen que regresar para la segunda ronda no mucho después. Esto se debe a que el flujo peristáltico del sistema digestivo puede tomar un poco de tiempo para empujar las heces a través del colon.
No presione demasiado ni fuerce un movimiento intestinal, sino deje que la naturaleza siga su curso. Una vez que esté seguro de haber hecho todo lo necesario, puede comenzar a limpiar su ano con el papel higiénico.
- Use buen papel higiénico
La mayoría del papel higiénico viene en dos formas: barato y costoso. El barato a menudo tiene más rollos que un paquete, pero si lo miras, a menudo tiene un tubo más grande en el medio.
Esto significa que está obteniendo muchas menos hojas por rollo. Además, el papel higiénico barato a menudo es basto y se deshace fácilmente, necesitará usar más para limpiar su ano a fondo.
Invertir en papel higiénico de buena calidad es en realidad más económico, incluso si podría hacer que su factura de compras sea un poco más grande a corto plazo.
Elija un papel higiénico suave con cuadrados gruesos. Esto significará que no será demasiado abrasivo en su ano y su capacidad de absorción ayudará a que su trasero esté mejor limpio.
- No uses mucho papel higiénico.
Mucha gente podría preguntar cuántos cuadrados necesitas para limpiar tu trasero. No es necesario usar todo el rollo de papel higiénico para limpiar la parte trasera, si está utilizando mucho, generalmente es por una de estas razones:
- No está limpiando de forma adecuada.
- No es muy saludable.
Si es papel higiénico de buena calidad, debe tomar dos cuadrados y doblarlos para la primera toallita. Es posible que deba usar menos después de esta limpieza inicial, pero solo si el papel higiénico es lo suficientemente resistente.
- La importancia de la primera toallita.
Cuando desee limpiar su trasero correctamente, necesita saber que el primero es donde debe tener más cuidado. Si tiene problemas gastrointestinales, como diarrea o estreñimiento, a veces puede causar problemas.
Además, el vello alrededor de su ano también puede hacer que sea más difícil para algunas personas. Aquí es cómo debe ir la primera toallita:
- Asegúrese de tener su papel higiénico doblado y de que cubra toda su mano. Si no lo hace, puede obtener el temido pedacito de caca en su dedo.
- Sostenga firmemente el papel higiénico y coloque el dedo medio en el centro.
- Lo mejor es limpiar de adelante hacia atrás. Muévase con un movimiento suave y asegúrese de levantar el papel higiénico de manera limpia.
- No ejerza demasiada presión al limpiar, pero sea firme. Como es el primer pase de papel, espera obtener la mayor parte de la caca, pero no siempre será así. Demasiada presión también puede dañar su ano.
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Importancia de tener buena higiene íntima.
Muchas veces, los problemas de higiene intima van de la mano del desconocimiento, usted puede estar practicando un proceso de higiene intima pero puede que no de la mejor manera.
Una higiene intima que se realiza de forma inadecuada puede llevarle incluso a hacerse daño, por ejemplo, cuando se trata de la limpieza anal, usar duchas u otros elementos como jabones con aroma puede causarle molestias, irritaciones mucho más.
Así mismo, una limpieza y lavado anal deficiente puede llevarle a pruritos anales que si bien no son graves pueden resultar realmente molestos.
En cuanto a las mujeres, su higiene íntima puede llegar a ser aun más delicada, ya que, la vagina es muy sensible y el uso de productos puede generarle gran daño.
Otra parte esencial de la higiene íntima de hombres y mujeres es que de esta depende tener relaciones sexuales mucho más saludables, tanto antes como después del acto sexual se hace necesario practicar una rutina de higiene adecuada.
