Como Hacer Crecer mis Senos después de Haber Amamantado

Como Hacer Crecer mis Senos después de Haber Amamantado

Como Hacer Crecer mis Senos después de Haber Amamantado

Amamantar es un proceso natural luego del embarazo pero suele ser letal para tus senos porque ocasiona la caída de los mismos ¡No te asustes! Existen muchos métodos que puedes emplear para paliar este problema y aquí conseguirás todos los detalles.

Las intervenciones quirúrgicas para lograr tener la firmeza que tus senos pierden con la lactancia materna quedó en el pasado, ahora existen cantidades de tratamientos que pueden ayudarte a este cometido sin tener el mínimo dolor o molestias.

Como aumentar los senos después de la lactancia

Es normal que muchas mujeres sientan decepción porque con la lactancia el tamaño de los senos se modifica convirtiéndose en mucho más pequeños, esto se debe a que los pechos están conformados por grasas que se le pasa al bebé.

Así mismo, debes entender que estás grasas que componen los senos son totalmente saludables, unas de las acciones a seguir que pueden ayudarte a conseguir los objetivos deseados son los ejercicios pectorales que favorecen a los músculos para que conserven su firmeza y crecimiento.

Lo mejor de todo es que son muchos los tratamientos no invasivos que puedes conseguir, desde la radiofrecuencia en puede ayudarte en la firmeza y el aumento de tus pechos y no requieres pasar por un quirófano, además que no es nocivo para la salud.

Por otra parte, los tratamientos con aceites esenciales, masajes constantes y alimentos con fenogreco son algunas de las alternativas que puedes comenzar a emplear para lograr aumentar tus senos al menos una o dos tallas más.

Evitar pechos caídos en la lactancia

  • Flexiones

Se trata de ejercicios ideales porque ayuda a mejorar los brazos y los pectorales, de esta manera debes buscar un soporte donde puedas apoyar tus piernas, puedes valerte de un sofá o de la misma pared, la idea de esto es que toda la fuerza quede en tus brazos y pectorales.

  • Planchas

Recuéstate en el piso, trata de apoyarte con tus antebrazos y cerciórate de que tu columna quede en posición recta. Por otra parte, apoyo las puntas de tus pies en el piso, trata de la zona lumbar no haga una curva.

Comienza con poco tiempo, unos 20 segundos está bien, cada día trata de aumentar hasta conseguir estar en la misma posición por uno o dos minutos.

  • Movimiento del cascanueces

Se trata de un ejercicio que es totalmente efectivo. Colocar tus manos en la pared trata de hacer toda la fuerza que puedas ejercer, imagina que estás tratando de mover la pared, cuida tu postura para que no tengas dolores molestos posteriormente. Busca hacer este ejercicio por lo menos 20 minutos.

  • Utiliza productos reafirmantes

Los aceites son ideales, puedes emplear aceite de almendra dulce, rosa mosqueta, aceite de oliva o de jojoba para que tu piel siempre esté hidratada, nutrida y tus pechos están firme luego de la lactancia materna.

  • Duerme bien

El sueño reparador siempre es importante para todo tu cuerpo, de allí que la recomendación es que duermas al menos 7-8 horas, cuidando la postura para que tus pechos no caigan sino que se mantengan firmes.

Como igualar los senos después de la lactancia

El proceso que conlleva a la lactancia materna es muy importante pero termina por desequilibrar el tamaño de los senos. Este es un problema que puede deberse porque los senos no producen la misma cantidad de leche.

  • Equilibrar los senos para amamantar

Lo mejor de que debes hacer es amamantar primero con el seno que tienes más pequeño. Debes tener en cuenta que la succión del bebé es lo que hará que exista mayor cantidad de leche, cuando los infantes están aprendiendo a alimentarse puede succionar con más fuerza.

Amamantar con el seno más pequeño primero mejorará el flujo de leche en dicho pecho, lo que significa que equilibre el tamaño de ambos. Esta es una gran solución para aquellos casos donde los pechos no tienen la misma producción de leche lo que afecta sus tamaños.

  • Extráete más leche del seno más pequeño

Luego de que amamantes a tu bebé, lo mejor es que sigas con la actividad de extracción de leche por lo menos 10 minutos más. Puedes extraer leche solo de este seno para hacer que iguale en tamaño al otro.

  • Consulta a tu médico

Muchas veces cuando los bebés tienen preferencia por un seno y no por otro puede significar que no les gusta determinada posición. Esto puede deberse a que el infante tiene alguna enfermedad, puede ser infección en el oído.

La recomendación es que si notas que tu bebé se queja cuando está de lado, debes llevarlo de inmediato al médico.

  • Entiende que tus senos están bien

Que los dos no tengan el mismo tamaño no quiere decir que algo ande mal con tu salud, al menos que existen otros síntomas que acompañen este problema.

Las mujeres puede producir diferente cantidad de leche, lo que se traduce que puedas tener más leche en un seno que en el otro, además si solo amamantas de un solo pecho puedes notar que el otro cobre el tamaño que tenía luego del embarazo.

Como cuidar los senos firmes

  • Dile adiós para siempre al agua caliente

Si estás acostumbrada a ducharte con agua caliente, debes saber que le estás haciendo un mal a tus senos. Si lo que quieres es que conserven la elasticidad, firmeza y la tonificación la recomendación es que utilices agua fría al menos algunos minutos. Hazlo todos los días notarás cambios sorprendentes.

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  • Elige el bra ideal

Aunque los bra apretados puedan ayudarte a resaltar un poco más tus senos, ocasión la caída y flacidez de los mismo. Aquellos bra que son push ups (relleno) no son recomendables en vista de que impiden la circulación de los senos y que no transpiren.

El error recurrente en muchas mujeres es que no utilizan la talla que realmente tienen que emplear. Pero, ¿Cómo se sabe este detalle? Pues la copa del bra tiene que arropar todo tu seno y cuando levantas las manos tus pechos no deben salir por debajo.

  • Cuida la postura al dormir

Muy pocas chicas los saben pero dormir boca abajo es lo peor para tus senos, así que la posición que mejor funciona para estos casos es dormir boca arriba.

Ten en cuenta que estarías pasando de 7-8 horas encima de tus senos, esto hace que pierdan firmeza y el tamaño puede verse afectado.

Son consejos sencillos que ameritan un cambio de hábitos para lograr senos firmes y bien definidos, debes tener la constancia necesaria hasta conseguir el objetivo.

Conclusión

Los senos antes de la lactancia materna pueden estar muy firmes y bien definidos pero al momento del embarazo el aumento de tamaño es inminente, hasta el momento de la lactancia en si puede notarse algunas anomalías que no son nocivas para tu salud pero que resultan molestas cuando te ves en el espejo.

Para paliar este tipo de situación, lo mejor es que pongas en práctica cada uno de los consejos que has conocido en este artículo. Si te preguntas ¿En cuánto tiempo veré los resultados? Todo depende de tu constancia y las veces que los realices al día, de allí que pueden notarse cambios notables en un mes luego de comenzarlos.

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