Características De Las Relaciones De Parejas Toxicas

Caracteristicas de las relaciones de parejas toxicas1

Caracteristicas de las relaciones de parejas toxicas1

 

Uno de los problemas que se enfrentan actualmente en las relaciones de pareja son aquellas que se han convertido en tóxicas y que han pasado todos los límites para considerarse una relación insana que debe terminar lo antes posible.

Muchas personas viven este tipo de relación sin darse cuenta, así que es conveniente saber algunos indicios que pueden ayudar para vislumbrar las características de este tipo de convivencia que puede salirse de control si no se toman las medidas necesarias.

¿Qué es una relación tóxica?

  • Cuando existe manipulación, para aquellas personas que tienen baja autoestima y son fáciles de dominar, no ocurre al inicio la relación sino con el trascurrir del tiempo, esto es para construir una dependencia.
  • Una relación de pareja tóxica suele sustentarse cuando una serie de patrones emocionales logran afianzarse, de allí que la manipulación, victimización, el control constante y el chantaje forman parte de las actitudes del victimario.
  • Cuando existe un miedo a la soledad, al abandono o al rechazo. A pesar de lo tóxica de la relación, se piensa que siempre será mejor eso a estar solo y al final será la debilidad que la otra persona aprovechará.
  • Las relaciones toxicas se caracterizan porque se mantienen por el miedo a las consecuencias por dejar a la pareja, en algunos caso por el componente violento a tener en cuenta.

En tanto que los seres humanos coexisten y se relacionan constantemente, ya que a través de éstas se satisfacen las necesidades básicas de interacción, lamentablemente en este proceso se llegan a dar relación de parejas toxicas que son fuente de estrés, malestar o incomodidad.

Es por esto que este tipo de relaciones son aquellas en donde una de las partes, a pesar de creer amar a la otra persona, le hace daño de forma constante, debido al desarrollo de ciertas dinámicas peligrosas, las cuales rozan o pueden llegar a traspasar la línea del maltrato psicológico.

Características de las relaciones toxicas

  • Una relación de pareja toxica anula la personalidad:

Esta es una de las características más resaltantes pero al mismo tiempo la que se tarda en detectar, ya que se deja de actuar por iniciativa propia debido a la manipulación, al final se termina despojando la autonomía.

  • Ataques de celos:

Es uno de los síntomas relaciones de parejas toxicas de manipulación, ya que se disfrazan los celos en preocupación, logrando que se ceda a lo que la pareja pida.

  • Destruye tu autoestima:

El sentido psicológico de esta característica está basado en los comentarios negativos desde el aspecto personal, imagen hasta las capacidades intelectuales. Y esto responde a que, para tener el control de la relación,  se busca hacer vulnerable e inseguro al otro.

  • Genera sentimientos negativos:

Ocasionan un desbalance entre las emociones negativas y las positivas, que son casi inexistentes, ya que generan culpa, incomodidad, desgaste emocional y tensión,

En algunos casos la persona que está siendo afectada toma conductas tóxicas que no son más que respuestas a las actitudes dañinas de la pareja.

  • Limita el entorno:

Por lo general buscan aislar a la persona del contacto con su familia y amigos. En donde no se le permite que realice actividades que solía hacer antes de estar en esa relación.

Lastimosamente, suele ser difícil reconocer cuándo se está en una relación tóxica de pareja, debido a que en muchas ocasiones, el entorno y hasta la sociedad misma idealizan parte de estas conductas donde se excusa los celos, acoso con preocupación o amor, es lo más dañino que puede vivir una persona.

No se debe olvidar que ninguna de estas características se evidencian rápidamente, las personas tóxicas cuentan con aspectos psicológicos de manipulación, lo realmente importante es estar alerta y conocer del tema para que al sentirse en una relación de este tipo puedan dejar a un lado la fantasía y tener el valor de superar esta relación dañina.

Como salir de una relación toxica

  • Comenzar por ser fuerte, tanto mental como emocionalmente, lo importante es fortalecerse visualizando la capacidad que se posee para salir de los tiempos difíciles, pensar en los puntos fuertes de tu personalidad y enfocarse en ellos.
  • Cuando se trata de las relaciones tóxicas lo ideal es contar con una red de Apoyo. Es el siguiente paso para la liberación, por lo que es mejor contar con alguien que sirva de ayuda.

Con la cual se pueda hablar abiertamente, escuchar los consejos y las acciones que se deben llevar a cabo, es importante estar consciente que decir que mi relación de pareja es toxica es algo que se debe aceptar y analizar.

  • Considerar que cuando una relación de pareja es toxica la asertividad es la clave. Una vez se cuente con las suficientes fuerzas, plantear hablar sosegadamente con la pareja, una charla de este tipo dirige la correlación hacia un mejor puerto.
  • Evita la manipulación es importante. Evitar caer en el juego de la culpa, evade este tipo de manipulación.
  • Tomar distancia y cortar por lo sano. Esta es la decisión final, alejarse, cortar todo vínculo que pueda unir con esa persona, ya que no hay forma de sentirse mejor ni va a cambiar nada sólo por esperar a que esto suceda.

Una relación de pareja test ayudará a no preocuparte si al principio se siente que este proceso es imposible de lograr, es normal ya que nadie es perfecto y todos cometen errores. Sin embargo, todos los consejos presentados son una guía para superar una relación toxica.

En este sentido, hay que recordar que no solo se habla de relaciones de amores tóxicos, ya que sus acciones contradictorias que aparentan estar centrados en el cuidado del otro, no obstante causan daño constante a la pareja.

¿Qué hacer ante una relación toxica?

  • Tomar conciencia y finalizar de una vez por todas con el autoengaño, esto es vital para terminar con el ciclo del abuso, los celos excesivos y el control constante, la humillaciones, el vocabulario soez que puede denigrar a la persona.
  • Colocar distancia emocional, reconocer que eso no es amor, que la conducta del otro no va a cambiar, es una estrategia sencilla que ayudará a poner distancia cuando ese es el paso y aparezcan los intentos por retomar la relación.
  • Nunca olvidar que no eres la única persona que está pasando por este mal momento. Algunos estudios reflejan que una gran cantidad de personas tienen relaciones tóxicas. Lo importante es iniciar la fase contacto cero.
  • Decir no al miedo, toda persona merece lo mejor, porque esa será la principal barrera que se tendrá que saltar y el primer obstáculo que vencer. Si la fuerza no es sufriente, jamás se debe dudar en solicitar ayuda. A un familiar, amigo o un especialista.

En conclusión considera que las relaciones de parejas sanas y toxicas son totalmente diferentes y que nadie merece una vida habitada por el desgaste psicológico, por la presión y el miedo bajo el engaño de amor y protección.

Existe solución, por esa razón hay que dejar claro que las parejas pertenecen a universos propios y que son un tanto particulares, pero los miedos juegan un papel importante cuando se trata de los vínculos dañinos que se convierte en parejas totalmente tóxicas.

 

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